Выкладываю 10 минутный кусочек моего тренинга, который я проводил в прошедшее воскресенье:
И ещё — по поводу Вашего ответа на мой вопрос. Видимо, именно цейтнот послужил причиной недопонимания: я спрашивала об импорте товара, которого на российском рынке много, — мой знакомый собирается этим заняться в контексте того, что «раз все везут, значит есть спрос». А я возражаю, что «раз все везут, то спрос насыщается и конкуренция высокая». Этим товаром случайно оказались полудрагоценные индийские камни — а причем тут контрабанда? Запрещен ввоз драгоценных — да, а также необработанных (сырья). А вот в виде изделий (например, брелочков для ключей или бус) — это уже сувениры! Так что контрабанда исключена, и можете тоже смело привезти на память о Шарм-Эль-Шейхе каменного Сфинкса или инкрустированную шкатулку — «таможня дает добро»! (только товарный чек нужен).
для просмотра видео нажмите на черный треугольник в центре
No related posts.
Если вы человек нервный, или у вас есть кто-то из ближайшего окружения, кого можно так охарактеризовать, обратите внимание на эту статью.
При приступе тревоги не менее важно знать, чего делать нельзя.
Умение контролировать дыхание — это размеренный сердечный ритм.
4. Самовнушение: повторяйте успокаивающие слова и фразы
Когда ваша деятельность связана с помощью и обслуживанием других людей, всегда есть вероятность профессионального выгорания. А кто у нас обслуживает и помогает людям в режиме 24/7, без перерыва на обед?! Правильно, мамы!
Как помочь?!
Открыто и смело о материнском выгорании в России заговорила Людмила Владимировна Петрановская, она многие годы занимается оказанием психологической помощи приёмным семьям и простым родителям. И феномен материнского выгорания стал для неё ясным как белый день. Невозможно всё время быть улыбающейся и счастливой в своём родительстве, рано или поздно лампочка перегорает. Причём мы с вами легко признаём, что на своей работе может выгореть врач или педагог, но с трудом принимаем, что обычная мама с парой детишек находится в такой же, а то и большей степени риска эмоционального выгорания.
И если здесь не помочь, не попытаться вытащить женщину из этого состояния, то дальше мать просто ломается внутри. Она становится холодной и иногда даже жестокой. Ей может быть совершенно всё равно, что ребёнок плачет. Напрочь отключаются эмпатия и способность сострадать. В тяжёлых случаях мать может стать жестокой в отношении своего ребёнка, проявлять агрессию. Внутри будто выжигаются все чувства, прогорает даже способность адекватно оценивать свои действия. Остаётся только обида и злость на весь мир, который видится женщине враждебным и лишённым человечности: муж становится «козлом», дети «дебилами», а соседи «конченными сволочами». Самые жестокие матери — это те, которым не удалось вынырнуть и глотнуть воздуха в своём материнстве. Если не было помощи и поддержки, не хватило дерзости и упорства отвоевать себе отдых или окружение настолько топило мать виной и вот этим: «Терпи, нечего ныть!», то внутри женщины образуется выжженная пустыня, где правят бал агрессия и обида на всех.
Как вы уже знаете, наша кожа может многое сказать о здоровье нашего организма. Увлажненная, эластичная, чистая кожа без покраснений и черных точек — это отражение правильного питания, когда мы не забываем обо всех необходимых витаминах и минералах. Достичь идеального состояния для кожи не всегда легко: солнце, ветер, возрастные и гормональные изменения, которые провоцируют появление небольших воспалений на лице… Все это портит ее внешний вид и нарушает баланс, который мы все желаем достичь.
Вам нужно приготовить настой из трех веточек розмарина и половины стакана воды. Доведите жидкость до кипения и добавьте в нее три столовые ложки меда. Пока вода еще теплая, но не горячая, обмакните в нее ватный тампон и протрите им лицо или сделайте небольшой компресс и оставьте его на 15 минут. После этого умойтесь и нанесите на лицо увлажняющий крем.
5. Как уменьшить небольшие шрамы на лице
Помните, что все эти натуральные средства для кожи будут эффективными, только если использовать их постоянно, лучше всего каждый день. Многие самые дорогие кремы основаны на базе тех же самых натуральных ингредиентов, так что мы все можем воспользоваться экологически чистыми средствами, которые наши предки открыли для себя еще в древности.
Немецкие специалисты выяснили, что еда способна помочь уснуть, однако сделать «сонным блюдом» можно далеко не всё.
В список полезных средств для сна также вошли имбирь, лакрица, маракуйя, лимон или лайм и плоды баобаба.
В частности, речь идёт об изменениях в седьмой паре хромосом, которые близки к гену AUTS2, связанному с употреблением алкоголя.
«Генетическая корреляция между бессонницей и расстройствами психики вроде депрессии, а также болезнями вроде диабета второго типа предполагает общую генетическую предрасположенность к этим часто встречающимся вместе заболеваниям», — говорит один из учёных Мюррей Стейн.
Самые актуальные новости читай на Clutch.
Напомним, что Гсударственная служба Украины по лекарственным средствам и контролю за наркотиками озвучила список лекарств, которые попали под запрет. Большинство медикаментов изготовлены в России. Информацию о препаратах читай в материале.
Кроме Украины в список попали Франция, Грузия, Греция, Италия, Россия и Сербия, но их показатели не такие значительные, как у нас. Корь не перестает буянить, поэтому важно соблюдать все возможные меры безопасности, в первую очередь это вакцинация.
Теперь постарайтесь больше узнать об этих людях. Подробно изучите их жизнь. Разберитесь, как они добились своего. В чем они хороши? Как проводят время? Где работают? Как отдыхают? Что делают для личностного роста? Что читают? С кем проводят время? Кто их наставники? Если вы знакомы, спросите, нельзя ли у них поучиться. Если не знакомы, узнайте столько, сколько удастся. Если получится, подпишитесь на них в социальных сетях: Facebook, Twitter или LinkedIn. Изучайте то, что они читают и пишут. И всегда напоминайте себе: если у них получилось, получится и у вас.
Может быть, вы еще не до конца осознали свои мечты, но чувствуете, что они есть, скрыты где-то глубоко. Даже если они пока смутные, от них не так-то просто избавиться. Вообще, отделаться от мечтаний практически невозможно. Они будоражат и искушают. Они напоминают, что мы недовольны жизнью, что в ней не хватает чего-то очень важного. И это большая удача. Если бы мечты не смущали наш покой, мы бы совсем о них забыли.
Мы душим собственные мечты, не дав им ни единого шанса. Стоит лишь подумать «я хочу путешествовать» или «я хочу рисовать», как в голову тут же приходит тысяча причин, почему это невозможно: «У меня нет денег, у меня нет времени и, скорее всего, нет таланта...».
Вельвет в осенне-зимних коллекциях «размножается» не только с помощью одежды, но и через аксессуары. Перед вами едва ли не самая универсальная модель головного убора в неочевидном для осени оттенке лаванды.
Осенью нас определенно потянет на нежные на ощупь материалы и всякие приятные телу фактурные ткани. Комплименты и оды мохеру, кашемиру и ангоре мы пока прибережем хотя бы до первых заморозков, а пока начнем открывать для себя неожиданный хит коллекций демократичных марок этого сезона – вельвет. Почему же неожиданный? Потому что на подиумах показов осени-зимы 2018/2019 вельвета почти не было, разве что местами он был замечен в модных блогах и в рубрике street style. И это радует, ведь наш интерес к новинкам могут закладывать не только недоступные многим по цене дизайнерские бренды, но и демократичные марки, которые наглядно представляют, что их клиенткам нужно на осень: плотный материал, оригинальная фактура и достойный определения «стильный» оттенок. Вельвет отвечает всем этим требованиям и, ко всему прочему, стоит совсем недорого – можете пробовать заменить им деним, как советует блогер Леандра Медин, или практиковаться в составлении образов в стиле 70-х и 80-х.
Соскучились по мини? Купите себе на осень модель из фактурной ткани – вельвета или бархата – и носите ее с уютными свитерами на размер больше и с ботинками на шнуровке. Если уж встречать осень во всеоружии, то только в комфортных вещах.
Лидером по глобализации будут США — как и прежде. Американская экономика развивается стремительно и вместе с тем стабильно, есть уверенный быстрый рост. В других странах все несколько иначе — либо экономическая ситуация не развивается вовсе, либо — развивается не так хорошо, как американская. Самое главное — Америка обладает крупнейшим торговым дефицитом по сравнению с другими странами.
Американская модель развития экономики строится на масштабном поощрении активности малого и среднего предпринимательства, что позволяет обогатить большую часть взрослого дееспособного населения. Малообеспеченные люди есть, но при этом им доступен адекватный уровень жизни благодаря различным пособиям, льготам, налоговым послаблениям.
Страны, которые развиваются по модели переходной экономики, постепенно переходят от административно-командной работы к рыночным отношениям. Этот процесс начался более 30 лет назад, в ходе разрушения социалистической системы.
Реклама: Фонд МИК - место, где рождаются стартапы, проекты и раскрываются таланты, сайт i.moscow
